Una dieta sana, ricca di calcio, vitamina D e fosforo, rinforza lo smalto dei denti.
Metodo di preparazione (o come prendersi cura dei denti quotidianamente)
Lavarsi i denti: lavarsi i denti almeno due volte al giorno per 2 minuti.
Filo interdentale: rimuovi quotidianamente i residui di cibo tra i denti.
Collutorio: usa un collutorio o un collutorio fatto in casa con acqua e bicarbonato di sodio.
Risciacqui con olio di cocco: ogni giorno per 10-15 minuti, rimuove tossine e batteri.
Evita zuccheri e acidi: limita dolci, bibite gassate e agrumi, che possono indebolire lo smalto.
Consuma cibi ricchi di calcio: formaggio, yogurt e verdure a foglia verde rinforzano i denti.
Effettua controlli regolari: anche se non hai problemi, è consigliabile recarsi dal dentista almeno una volta all’anno.
Consigli per la cura e la conservazione:
conserva lo spazzolino in un luogo asciutto; l’umidità favorisce la proliferazione batterica.
Sostituisci lo spazzolino ogni 3 mesi o dopo qualsiasi malattia.
Per saperne di più, consulta la pagina successiva. Pubblicità
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