Continua a vadere “acqua di semi di chia” ovunque sui social media, con influenza che affermano che aiuta contro la stitichezza, la regolarità intestinale et la perdita di peso. È vero?
In un video su TikTok, una donna si agitava davanti alla telecamera con una bottiglia di plastica contenente semi di chia, succo di limone e acqua. È al quarto giorno che beve quella roba, dice.
“Infine quello che dici è una cosa”, dice, “Questa è la cosa più vera che abbia may imparato su internet. Sono la persona più stitica che conosca”, continua il mio da quando beve i semi di chia, “none è mai stata così regolare”.
Questa è una frase familiare su TikTok, quindi puoi guardare molti video sulla “doccia interna” (come se fosse lì) fino a un milione di volte.
L’acqua di semi di chia si prepara con ingredienti semplici: basta una sola cottura di semi di chia, acqua e conservare una spruzzata di succo di limone per isolare. Eppure, se si dice che la bevanda abbia apportato benefici, tra cui il sollievo d’gonfiore, irregolarità intestinale e persino la perdita di peso.
In un certo senso, questa è la mia vera affermazione, mi affido alla Dott.ssa Amanda Lynett, dietista specializzata in gastroenterologia ed epatologia presso la Michigan Medicine. Grazie all’elevato contenuto di fibre, i semi di chia sono uno dei i consigli dietetici preferiti per chi soffre di stitichezza, haggiunto.
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