La ruda (Ruta) es un género de subarbustos siempreverdes fuertemente aromatizados de 20-60 cm de altura, de la familia de las Rutaceae, nativas de la región del Mediterráneo, Macaronesia y el suroeste de Asia.
Se cultiva como hierba medicinal y condimento, ya que, la ruda es una de las plantas que poseen más propiedades y beneficios para nuestra salud. Es una planta perenne que se adapta realmente a todo tipo de climas, tanto más templado como frío. Es en verano cuando salen sus flores, que son bellas y de un importante color amarillo.
De sabor amargo, la hierba de la ruda puede macerarse como tintura, macerarse como té de ruda, prepararse como lavado externo o usarse con moderación como especia culinaria
Tiene propiedades analgésicas
Esta planta no solamente mejora la sintomatología de los problemas digestivos, sino que permite evitar el dolor asociado a diferentes dolencias. Uno de los problemas en los que va mejor para calmar el dolor es en el caso de los dolores articulares. Desde artritis hasta esguinces, una infusión de ruda puede ser beneficiosa.
Es diurética
La ruda es una planta que permite combatir la retención de líquidos. Gracias a sus propiedades diuréticas, esta planta resulta eficaz para evitar desintoxicar el cuerpo y no retener más líquidos de lo normal. Además evita que se pueda desarrollar la formación de cálculos renales
Mejora los síntomas de la menstruación
La ruda es una planta que resulta muy útil para alteraciones en la menstruación. Tomar de vez en cuando una infusión de esta planta permite regular el ciclo gracias a diversas sustancias que estimulan la menstruación. Además mejora los dolores que sufren algunas mujeres gracias a sus propiedades antiespasmódicas.
Tiene efectos sedantes
Esta planta ayudar a reducir la ansiedad y a calmar los ataques de histeria. Gracias a sus efectos sedantes es posible conseguir disminuir la tensión acumulada, por lo que muchas personas pueden recurrir a una infusión de esta planta para relajarse.
Combate problemas digestivos
Una infusión caliente con una pequeña dosis de ruda ayuda a calmar problemas digestivos. La ruda estimula la función biliar, por lo que consumirla después de las comidas ayuda a aliviar el estreñimiento y los desórdenes digestivos.
Alivia la vista cansada
La ruda en gotas alivia la vista cansada provocada por forzar la vista. Después de pasar mucho tiempo delante del ordenador o forzando la vista por alguna actividad, se puede utilizar la ruda para aliviar la pesadez o los ojos rojos. Se recomienda combinar la ruda con flores de saúco, pétalos de rosa, semillas de hinojo y hojas de alhucema. Lo mejor deja reposar la mezcla en remojo y al sol durante tres día. Luego se cuela y se usa en gotas para aliviar las molestias de la vista cansada.
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